100-річна жінка розкрила секрети довголіття
05.04.2023100-річна американка Ширлі Гудман розповіла свої секрети довголіття. Про це пише Today. За словами жінки, бути у формі їй допомагають йога, танці та шоколад, який вона вживає після їди щодня. 100-й день народження Гудман відсвяткувала у березні, заявивши, що це "просто число". Вона наголосила, що почувається "прекрасно". Жінка займається йогою по FaceTime зі своєю дочкою Джоан. Крім того, вона активно займається танцями і навіть веде сторінку в соцмережі під ніком Танцююча Нана. Ще у 17 років американка відкрила танцювальну школу, де викладала балет та бальні танці. Але закрила школу, коли вийшла заміж. "Я б порадила людям, якщо вони взагалі люблять музику, залишити її у своєму житті, а не просто сидіти вдома у кріслі-гойдалці", - сказала довгожителька. Цікаво, що Гудман страждає на серцеве захворювання. Вона перенесла дві операції на відкритому серці, і зараз живе з кардіостимулятором і стентом. Крім того, у неї є проблеми із зором і слухом. "Мої ноги все ще працюють. Я оптиміст. Я намагаюся весь час мислити позитивно. Це дуже важливо. Я маю браслет з написом "позитив". Я ношу його щодня і намагаюся зберігати позитивний настрій", - сказала американка. У Гудман четверо дітей, 10 онуків та вісім правнуків. Її чоловік Альфред під час Другої світової війни був пілотом. Він помер 1995 року. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от The Dancing Nana (@the.dancing.nana) Нагадаємо, раніше у Франції у віці 118 років померла найстарша мешканка планети Люсіль Рандон (сестра Андре). Вивчено імунну систему довгожителів Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
